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胎教方法:常见的8种胎教方法

胎教方法:常见的8种胎教方法_教学案例/设计_教学研究_教育专区。胎教方法:常见的 8 种胎教方法 得知宝宝存有的时候,妈妈不但开始增加营养,也希望从各个方 面让宝宝聪明。而怀孕的时候最常用的方法就是胎教哦!今天就给宝 宝介绍几种胎教方法。 营养胎教 必须注重均衡的

胎教方法:常见的 8 种胎教方法 得知宝宝存有的时候,妈妈不但开始增加营养,也希望从各个方 面让宝宝聪明。而怀孕的时候最常用的方法就是胎教哦!今天就给宝 宝介绍几种胎教方法。 营养胎教 必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段, 做重点式的营养补充。孕期 1~3 个月→补充叶酸和维生素,摄取容易 消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇 的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。 怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加。 适合周数:得知怀孕开始 音乐胎教 准妈咪可选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节 奏和自己心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的 EQ 音乐、大自然的河川、 溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规 律的作用。妈妈应尽量避免听嘈杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振 动频率的音波)。 适合周数:怀孕第 16 周开始 艺术胎教 经常欣赏艺术作品能够提升人的感受力;准妈咪能够带着肚子里 的小宝宝,一同欣赏美丽的事物,当准妈妈感受到美的同时,也在无 形中传达给宝宝了喔! 适合周数:怀孕第 20 周开始 抚摸胎教 父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿,通过孕妇肚皮传达给胎 儿,形成触觉上的刺激,促动胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手 在腹部抚摸胎儿,用手指对胎体轻按一下,胎儿会作出反应。可边触 摸,边说话,加深全家人的感情。 适合周数:怀孕第 20 周开始 意念胎教 准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象,这个形象在某种 水准上,将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后, 是不是有身体上的残缺,经常忐忑不安,不如在房间里贴一些可爱宝 宝的画像或照片,能够协助孕妇保持愉快的心情。 适合周数:怀孕第 28 周开始 对话胎教 爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话,早上起床打招呼、 不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不但是语言胎教的重点,也是 建立亲子关系的关键。

怀孕胎教方法

适合周数:怀孕第 24 周开始 运动胎教 在实行时,准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。孕妇能够做 一些胎儿小体操,在感觉到胎动时仰卧、全身放松,用双手从上到下、 从左到右,反复轻柔地抚摸腹部,有时,也能够用手指轻压胎儿,并 感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外,准妈咪每天做适量的运动, 有助于顺产,并减少生产时会阴肌肉受损。 适合周数:怀孕第 20 周~36 周 光照胎教 胎儿的视觉发育大约要到 36 周大时,才能对光照的刺激产生反应。 每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部,每次持续 2 分钟, 胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。 适合周数:怀孕第 32 周开始 爸爸胎教更胜于妈妈? 最新研究成果表明:胎教不但由妻子,同样也应由丈夫实施。英 国科学家通过对胎儿的听觉功能试验得出结论:胎儿最容易接受低频 率的声音。他们给一组 8 个月的胎儿听低音大管乐曲后,胎动大大增 强。这组胎儿出生后只要一听到类似男子声的乐曲,便停止哭闹,露 出笑容。美国的优生学家认为,胎儿最喜欢爸爸的声音,父亲的爱抚。 当妻子怀孕后,丈夫可隔着肚皮经常轻轻抚摸胎儿,胎儿对父亲手掌 的移位动作能作出积极反应。也许是因为男性特有的胝沉、宽厚、粗 犷的噪音更适合胎儿的听觉功能,也许是因为胎儿天生就爱听父亲的 声音,所以胎儿对种声音都表现出积极的反应。这个点是母亲无法取 代的。 所以,丈夫平时可给怀孕的妻子朗读富有感情的诗歌散文,经常 同妻子腹中的胎儿娓娓对话,哼唱轻松愉快的歌曲,给胎儿以不可缺 少的父爱。这样做的同时,对妻子的心理也是极大的慰籍。 未来的父亲,请您即时准确地进入胎教的角色,用您的深沉的父 爱去培育妻子腹中的那个幼小的新生命。

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