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孕妈妈课堂 ? ? ? ? 孕期保健 胎教与优生 早期儿童发展 0岁教育 生活细节提醒 孕期安全 远离宠物 防辐射 尽量不去人多的地方 安全用药 关注情绪 预防流产 警惕异常 产前检查 均衡营养 均衡饮食 饮食适度 低盐低糖、少食多餐 摄入含钙铁等矿物质丰富的食物 保证充足的能量 补充叶酸等维生素和矿物质 关注体重 ? 控制体重 ? 避免体重增长太快 ? 警惕妊娠并发症 重视运动 ? ? ? ? 改变生活方式,注意休息、按时起居。 运动适度 坚持做孕妈妈操 多晒太阳 胎教与优生 ? 胎教的定义 ? 胎教内容 ? 胎教作用 ? 一个神奇宝宝的诞生 ? 小胎宝宝与妈妈心灵相通 ? 孕90天的胎儿 胎教 除了要重视自身健康和营养外,还要 ?重视周围环境的影响 ?努力培养积极地心理状况和情绪体验 目的:让胎宝宝在胎内能有良好的感应,使他出生 后健壮而聪明。 狭义的胎教 ?快乐时最好的胎教 ? 多跟腹中的宝宝说说话 ?抚摸孕妈妈腹部 ?听舒缓的音乐 ?适当运动 ?保持愉悦的情绪等 和宝宝一起认识大自然 系统化胎教课程 一、使身体和精神放松 的自律训练 晒日光浴 慧养胎宝宝的心灵操 先放松,闭上眼睛,这时的你躺在一片绿色的草地上,松松的、 软软的、周围开满了五颜六色的鲜花,阵阵清香扑面而来, 潺潺的小溪从身旁缓缓流过,一只蛐蛐在地里蹦来碰去,树 上的鸟不停的歌唱,蓝蓝的天空里千姿百态云朵们朝着你微 笑,一阵一会儿如小兔、一会如绵羊。这时的你,身体很轻 很轻、清风迎面吹来,一片树叶在幽静的山林里飘来飘去, 最后落在安静的湖面上…身体下沉再下沉 二、培养创造力 参与促进情绪、感觉、空间感、绘画感等活动。 目的:开发右脑。 手工折纸 画画 捏泥塑 跳舞 名画欣赏 插花 粘土制作 系统化胎教课程 三、与胎宝宝说线、对宝宝表达爱: ? 宝宝,妈妈很喜欢你呀。 妈妈自从有了你每天都很开心呀。你要健健康的呦,要用自己的力量出来呦 2、储存语言信息:看到的、听到的、心理感受、读书等 大家读 ? 今晚我忽然发现了一缕明亮的月光,从我那没有开灯,没 有拉上窗帘的窗户外流泻进来,月光进屋了。木质地板泛 着月光,如清凉纯净的水流动着,我浸在月光里,身心无 比清爽,这时候一种奇异的宁静来到心间,城市的喧嚣和 嘈杂不见了,原来城市的月亮也是很美的呀! ? 妈妈爸爸读散文、童言童趣、唱儿歌、童谣、给 宝宝讲故事、常常读一些让自己开心的小笑线Q童话胎教法取数按照孕期阶段划分,选择童话 故事分别侧重提高孩子的IQ智商、EQ情商、MQ 道德商、SQ心灵商、CQ创意商。全面激发胎儿 的各项潜能。 ? 故事:小蝌蚪找妈妈 。 小白兔和小灰兔 。 三个好朋友。 白雪公主。 快乐玩会。 春天里的对话。 聪明的小牧童。 露珠和绿叶。 花儿选美。 狐假虎威。 小马过河。 丑小鸭。 小青虫变蝴蝶 系统化胎教课程 四、给胎宝宝听音乐 选择让心情愉悦的音乐,高分贝的噪声有损于胎儿 ? ? ? ? ? ? ? 小星星变奏曲。 四小天鹅舞曲。 月光曲。 儿时情景 春江花月夜 蓝色多瑙河 渔舟唱晚 、 梦幻曲、土耳其进行曲。 降E大调夜曲。 鳟鱼。 水上音乐。 小狗圆 舞曲 。 动物狂欢节。 爱 之梦。 摇篮曲 胎教歌曲的选择: 如果您希望未来宝宝个性平和文静,就可适当多选一些节奏舒缓的歌曲;如果您希望 未来宝宝热情、有张力,就可适当多选一些有速度、轻巧有弹性的歌曲; ? 民歌! 茉莉花 ? 经典歌曲:在希望的田野上、草原之夜、在那桃花盛开的 地方、青年友谊圆舞曲、祖国颂、二月里来、红梅花开、 莫斯科郊外的晚上 ? 父母同唱:让我们荡起双桨。歌声与笑声。世上只有妈妈好 幸福拍拍手 幸福拍手歌 ? 如果感到幸福你就拍拍手,如果感到幸福你就拍拍手, 如 果感到幸福就快快拍拍手呀, 看哪大家一齐拍拍手。 ? 如果感到幸福你就跺跺脚,如果感到幸福你就跺跺脚,如果 感到幸福就快快跺跺脚呀,看哪大家一齐跺跺脚。 ? 如果感到幸福你就拍拍肩,如果感到幸福你就拍拍肩,如果 感到幸福就快快拍拍肩呀,看哪大家一齐拍拍肩。 系统化胎教课程 五、运动胎教:量体裁衣的运动 准爸爸要做什么 帮助妻子消除紧张心理 创造良好的胎教环境 学习各种知识,主动参与胎教 胎教的作用 ? ? ? ? ? ? 语言能力发展快、说话早 对音乐敏感,有音乐天赋 心理行为健康、情绪稳定 大运动能力发展优越 手的精细动作发育良好 学习兴趣高 准妈妈快乐胎教体验分享 整个孕期我心里既没有不能让孩子输在起跑线上 的焦虑感,也没有遵循妈妈辈那些古老禁忌,只是出 于自己的快乐本性,变着花样的玩,每一天过得都很 快乐。宝宝出生后,活泼好动反应机敏,最重要的是 他性格开朗,整天乐呵呵的,人见人爱。闺蜜可能是 怀孕时太紧张了,宝宝性格比较敏感,动不动就哭。 科学胎教能生出聪明孩子 ? 对孩子来说最重要的是妈妈的爱抚和对话。母亲 这样做不仅向孩子传递自己的爱,培养母子间的 心灵感应。 ? 胎宝宝在没有出生的这段时间里,他得到的关爱 越多、感受到的快乐越多,长大后就会越健康、 越聪明,情绪也越稳定。

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